Les conseils hebdo
Semaine du 15 Décembre 2025
Avant de démarrer et découvrir ensemble les premiers conseils hebdo de performance rugby de cette nouvelle saison de compétition nationale de rugby, mets toi à présent dans un environnement où tu te sens bien et prends ton cahier avec ton stylo que tu as dédié à INCARNE TA LEGENDE RUGBY.
Si ce n'est pas déjà fait, je t'invite ici et maintenant à prendre connaissance des conseils de performance rugby sur les blessures qui t'aideront à mieux comprendre les blessures physiques et les blessures émotionnelles vécues dans l'évolution de ta carrière sportive de rugby.
Et pour t'apporter aujourd'hui encore plus de fluidité aujourd'hui dans l'amélioration de tes performances sportives en match, retrouve ici les différents outils de performance rugby.
Si tu es guidé(e) à découvrir au cours de la saison un des conseils hebdo de performance rugby, je te confirme qu'il y a bien un message pour toi et un conseil à recevoir qui va t'aider à améliorer tes performances sportives dans ta carrière de rugby.
Nous sommes à présent partis ensemble pour transformer ta carrière sportive de joueur / joueuse de rugby à t'aider dès le prochain match à exprimer librement tout ton plein potentiel sur le terrain et à prendre davantage de plaisir à performer.
#1 Le premier conseil pour améliorer tes performances sportives
On te confirme ici et maintenant tes rêves sont la clé de tes performances sportives au prochain match.
➡️ Cette semaine on t’invite à être en pleine conscience des messages reçus dans tes rêves parce qu’ils jouent un rôle essentiel dans la guérison émotionnelle des blocages rencontrés dans l’évolution de ta carrière sportive de joueur / joueuse de rugby.
De plus, ils vont t’aider à résoudre des problèmes et à traiter ce que tu as appris et vécu durant la journée.
Si une bonne nuit de sommeil est toujours nécessaire pour préserver ta santé mentale et aussi préserver la santé de corps physique à éviter au maximum tout nouveau schéma de blessures physiques, on t’invite cette semaine à y prêter une attention particulière en ce moment présent.
✅ Prépare toi ici et maintenant pour une nuit réparatrice en t’assurant que ton lit est bien confortable et en faisant ton environnement de chambre un cocon de détente, de repos et de paix.
✅ Je t’invite également à chaque réveil d’une nouvelle journée de la semaine à noter avec précision ton rêve vécu la nuit très tôt le matin pour profiter au maximum de tous les détails des messages reçus dans ton rêve.
Une fois de plus pour te faciliter la réalisation de ce nouveau travail de transformation, dessine ton environnement en préparant ton cahier et ton stylo que tu mets à disposition sur la table de chevet ou sur la table de ton petit déjeuner pour décrire avec précision le rêve que tu as vécu.
➡️ On t’invite cette semaine à être en pleine conscience de tous les efforts que tu as réalisé aujourd’hui pour en arriver là dans ta carrière de rugby.
✅ Fais une liste des différentes manières dont tu es sorti(e) de ta zone de confort et aussi de toutes les leçons de vie avec les qualités positives acquises dans ton jeu et dans ton profil de joueur / joueuse de rugby.
Une fois ce nouveau travail de transformation réalisé cette semaine, prends le temps nécessaire sur l’instant présent de ressentir cette énergie d’abondance positive circuler dans tout ton corps physique.
#2 Le second conseil pour améliorer tes performances sportives
On t’invite cette semaine à ne pas garder les choses pour toi.
➡️ Prends un moment cette semaine pour te reposer, à mettre de côté ton corps mental pour laisser davantage de place à ton coeur et à ton intuition de s’exprimer librement sur les terrains et en dehors des terrains.
Ton coeur tout comme ton intuition sait très bien ce qui est juste et bon pour toi sur l’instant présent, fais lui confiance et fais confiance à ton intuition.
✅ La réalisation de ce nouveau travail de transformation va t’aider à évoluer dans ton jeu, à développer ton rugby, à être aussi beaucoup plus léger sur le terrain et libre d’exprimer tout ton plein potentiel au prochain match.
Pour augmenter ton niveau de confiance en soi et appliquer avec plus de fluidité sur le terrain au prochain match les conseils partagés par ton intuition, commence à faire confiance à ton coeur et à ton intuition à chaque entrainement de la semaine et aussi en dehors des terrains dans ton quotidien de vie avec une situation qui a très peu d’impact dans l’évolution de ta carrière sportive.
✅ En suivant ce conseil de performance rugby, tu diminues les risques, tu augmentes ton niveau de confiance en soi et tu développes ton pouvoir de l’intuition en match.
Une fois ce travail de transformation réalisé, fais-moi un feed-back positif ici en commentaire ou directement par message privé via mon compte Instagram @incarnetalegenderugby de tes nouveaux résultats sur le terrain du prochain match joué.
#3 Si tu ressens le besoin d'être accompagné(e)
✅ Pour être aujourd'hui libre d'exprimer tout ton plein potentiel à chaque match et ainsi te rapprocher avec plus de fluidité vers ton but celui de vivre la carrière de rugby qui t'inspire au plus profond, tu as l'opportunité de vivre ici et maintenant ton accompagnement personnalisé de transformation INCARNE TA LEGENDE™ avec dans un premier temps un rendez vous téléphonique avec moi-même Matthieu pour en discuter ensemble.
Lors de cet appel téléphonique, nous allons mettre en lumière tes blocages et si nous sommes faits pour travailler ensemble à t'accompagner au quotidien pour améliorer tes performances sportives et pour atteindre ton but de vivre la carrière de rugby que tu as réellement envie de vivre aujourd'hui.
Avec toute ma lumière,
Matthieu